¿Sabes qué significa SpO2? ¿Qué es un nivel normal de SpO2?

En nuestro club, durante el entrenamiento, mediremos su saturación de oxígeno de sangre. Es importante saber cómo lidiar con el cardio intenso. Además, este pequeño dispositivo es capaz de detectar rápidamente cualquier enfermedad pulmonar obstructiva crónica. También puede ayudar durante una pandemia de coronavirus. Los síntomas de esta enfermedad incluyen dificultad para respirar y otras dificultades respiratorias. Si el pulsoxímetro muestra valores no estándar en una persona sana, puede indicar la necesidad de realizar pruebas de coronavirus.

Las personas pueden tomar algunas medidas de cuidado personal para reducir los síntomas de falta de aliento y mejorar la salud general, así como su calidad de vida. Entre ellas:

  • dejar de fumar
  • evitar ser un fumador pasivo en lugares donde otros fuman
  • llevar una dieta saludable con muchas frutas y vegetales
  • hacer ejercicio regularmente

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