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¿Qué es la saturación de oxígeno y cuáles son los niveles normales?

En nuestro club, durante el entrenamiento, mediremos su saturación de oxígeno de sangre. Es importante saber cómo lidiar con el cardio intenso. Además, este pequeño dispositivo es capaz de detectar rápidamente cualquier enfermedad pulmonar obstructiva crónica. También puede ayudar durante una pandemia de coronavirus. Los síntomas de esta enfermedad incluyen dificultad para respirar y otras dificultades respiratorias. Si el pulsoxímetro muestra valores no estándar en una persona sana, puede indicar la necesidad de realizar pruebas de coronavirus.

Las personas pueden tomar algunas medidas de cuidado personal para reducir los síntomas de falta de aliento y mejorar la salud general, así como su calidad de vida. Entre ellas:

  • dejar de fumar
  • evitar ser un fumador pasivo en lugares donde otros fuman
  • llevar una dieta saludable con muchas frutas y vegetales
  • hacer ejercicio regularmente

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NUEVOS HORARIOS

ℹ A partir del lunes 21 nolimits clubs Canarias acorta su horario y cerramos al medio día:
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¿Es posible que las personas que han sufrido neumonía practiquen deporte?

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No se puede practicar deporte de inmediato. Es decir, no se puede salir del hospital, por ejemplo, después de sufrir neumonía bilateral, decir «estoy sano» y empezar a correr. El daño pulmonar conduce necesariamente a una disminución de la actividad motora y el rendimiento humano. Después de haber dañado los pulmones, primero necesitan ser restaurados. La actividad física debe abordarse en dosis. El senderismo es muy necesario, pero lo principal no es excederse y no estar solo en un lugar desierto con una saturación inferior al 92%, donde nadie puede ayudar.

Los principales métodos de rehabilitación de pacientes postcoco similares son la fisioterapia y ejercicios para el desarrollo de la musculatura respiratoria auxiliar.

En los clubes nolimits tenemos suficientes dispositivos de medición para medir el rendimiento vital durante el entrenamiento, y el sistema miloncare nos permite monitorizar la dinámica de los procesos.

 

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COVID-19

Nuestro club ha tomado medidas adicionales en relación con la pandemia COVID-19

1. Distancia entre las máquinas es de 2 m.
2. El traslado de las personas de una máquina a otra se lleva a cabo simultáneamente y en un orden estrictamente definido con una distancia segura. Esto es monitoreado por un sistema informático especial que excluye el factor humano.
3. El club está equipado con un sistema de ventilación y aire acondicionado de suministro y extracción.
4. La ocupación simultánea del club es de 1 persona por cada 10 metros cuadrados.

Сuello sano – liberación muscular cervical

El bucle de Glisson es un dispositivo especial para la prevención de enfermedades de la columna vertebral. El dispositivo se muestra especialmente eficaz sobre las personas que trabajan sentadas delante del ordenador, ya que con mayor frecuencia son diagnosticados de osteocondrosis cervical.

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¿Sabes qué significa SpO2? ¿Qué es un nivel normal de SpO2?

En nuestro club, durante el entrenamiento, mediremos su saturación de oxígeno de sangre. Es importante saber cómo lidiar con el cardio intenso. Además, este pequeño dispositivo es capaz de detectar rápidamente cualquier enfermedad pulmonar obstructiva crónica. También puede ayudar durante una pandemia de coronavirus. Los síntomas de esta enfermedad incluyen dificultad para respirar y otras dificultades respiratorias. Si el pulsoxímetro muestra valores no estándar en una persona sana, puede indicar la necesidad de realizar pruebas de coronavirus.

Las personas pueden tomar algunas medidas de cuidado personal para reducir los síntomas de falta de aliento y mejorar la salud general, así como su calidad de vida. Entre ellas:

  • dejar de fumar
  • evitar ser un fumador pasivo en lugares donde otros fuman
  • llevar una dieta saludable con muchas frutas y vegetales
  • hacer ejercicio regularmente

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